ケアマネ試験は復習が重要｜短期記憶と長期記憶の違いをわかりやすく解説

はじめに

ケアマネ試験は出題範囲が広く、一度勉強しただけでは、本番まで知識を維持するのが難しいことがあります。

私も勉強を始めた頃は、「覚えたはずなのに数日後には忘れている」という経験を何度もしました。

「どうすれば覚えた知識を試験当日まで維持できるのだろう」と思い、記憶や学習の基本的な考え方について調べるようになりました。

そこで知ったのが、「短期記憶」と「長期記憶」の違いです。

今回は、ケアマネ試験の勉強で知っておきたい記憶の仕組みについて紹介します。

※この記事は2025年度（令和7年度）のケアマネ試験を受験した実体験をもとに執筆しています。

短期記憶とは？

短期記憶とは、限られた情報を一時的に保持する記憶です。

例えば、

• 今日勉強した内容
• 昨日解いた過去問
• 動画で学んだ内容

などを勉強直後は覚えていても、一度学習しただけでは時間の経過とともに思い出しにくくなることがあります。

長期記憶とは？

長期記憶とは、比較的長い期間保持される記憶です。

一度学習しただけで、十分に定着するとは限りません。

一度だけ学習するより、間隔を空けて繰り返し学習することが、知識の定着に役立つとされています。

定着した知識は、必要な場面で思い出しやすくなります。

ケアマネ試験は長期記憶が重要

ケアマネ試験は、覚える範囲が非常に広い試験です。

よく出る範囲だけに絞ったとしても、試験直前の短期間だけで覚えきるのは難しいと思います。

そのため、時間をかけて何度も復習し、知識を定着させながら積み重ねていくことが、合格への近道だと感じました。

間隔を空けて復習する

一日に何時間も同じ内容を繰り返すだけでなく、間隔を空けて繰り返し学習する方法もあります。

例えば、

• 勉強した当日
• 翌日
• 数日後
• 1週間後

というように、間隔を空けて復習する方法もあります。

これは復習方法の一例であり、自分の理解度や確保できる勉強時間に合わせて調整することが大切です。

間隔を空けて内容を思い出す機会を作ることは、知識の定着に役立ちます。

内容を見直すだけでなく、自分で思い出そうとすることも学習に役立つとされています。

学習内容を時間を空けて復習することや、自分で思い出す学習については、米国教育省Institute of Education Sciences（IES）の学習ガイドでも紹介されています。

私が復習を大切だと感じた理由

私も勉強を進める中で、「覚えた内容を維持すること」の難しさを実感しました。

その経験から、新しい知識を増やすだけでなく、復習を繰り返して知識を定着させることを意識するようになりました。

※勉強を始めた時期や私の勉強スケジュールについては、他の記事で詳しく紹介しています。

私が大切だと感じたこと

試験勉強では、

• 新しい知識を覚えること
• 覚えた知識を忘れないこと

この両方が大切だと思います。

どちらか一方だけでは、合格レベルまで知識を積み上げることは難しいと感じました。

まとめ

ケアマネ試験は、一度覚えれば終わりという試験ではありません。

知識を定着させるためには、

• 何度も復習すること
• 間隔を空けて思い出すこと
• 自分で思い出そうとすること

が大切です。

私が実際に行った勉強法は、この「短期記憶」と「長期記憶」の考え方を意識して組み立てています。

そのため、私の勉強法の記事では、復習するタイミングや知識を定着させる工夫についても紹介します。

次の記事では、

「ケアマネ試験おすすめ勉強法7選｜効率よく合格を目指すための勉強法」

について紹介します。